眠りが浅いし、早く目覚めてしまう…。「これって不眠症?」

眠睡眠障害のひとつである「不眠症」。眠りが浅かったり、目覚ましより早く起きてしまったり…。「もしかして不眠症?」と悩んでいても確証が持てず、やり過ごしてはいませんか?

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